Caldiero e “Camminar Parlando”

lunedì 20 ottobre 2014 - Good Morning Caldiero

Per il terzo anno consecutivo abbiamo ripreso questa piacevole, simpatica e perchè no, utile e salutare iniziativa dell’assessorato allo sport.

Perchè Camminare?
La “Fitness Walking”, come dicono gli anglofoni, non è semplice passeggiata; è un programma che, a dir dei medici, porta notevoli benefici alla nostra salute fisica e mentale. 
• Stabilizza il tasso glicemico; 
• Regolarizza la pressione sanguigna; 
• Diminuisce la probabilità di patologie cardiache; 
• Riduce il colesterolo; 
• Aumenta la densità ossea, quindi diminuisce il rischio di fratture e previene l’artrite; 
• Aumenta le capacità fisiche in generale; 
• Favorisce la perdita di peso; 
• Aumenta la capacità mnemonica; 
• Diminuisce lo stress, specie se praticata in gruppo,   chiacchierando.

Appuntamento quindi ogni lunedì e mercoledì alle ore 18.40, per un’oretta, lungo i quartieri del nostro paese e le propaggini dei Colli di Colognola.